Αυξάνει τη σωματική δύναμη Αυξάνει την υγεία και αντοχή των εσωτερικών οργάνων Βοηθά τον εγκέφαλο να αιματωθεί σωστά Αυξάνει τη διανοητική αντοχή Αυξάνει την ηρεμία, την αντίληψη, την εσωτερική ισορροπία και την δυνατότητα του εγκεφάλου να “βλέπει” περισσότερες από μια οπτικές πάνω σε ένα ζήτημα Βοηθά την έμπνευση και τη δημιουργικότητα να αναδυθούν. 1) Ι.…
Μήνας: Οκτώβριος 2016
Είναι το tai chi δυναμική πολεμική τέχνη;
Όχι, το tai chi είναι μία ήπιας δύναμης πολεμική τέχνη. Μέσα από το tai chi ο μαθητής δεν ασκείται στη δύναμη ή την ταχύτητα όπως έχουμε συνηθίσει να τις εκφράζουμε αλλά μάλλον στην καλύτερη ισορροπία και αρμονία της δύναμης του και στον καλύτερο της έλεγχο. Δουλεύει κάπως έτσι: Το άτομο δεν επιστρέφει την ωμή δύναμη…
Πόσο συχνά μπορώ να προπονούμαι;
Παρακολουθώντας κανείς 2-3 μαθήματα την εβδομάδα επιτυγχάνει να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση αλλά και να μπορεί να αφομοιώσει τις πληροφορίες που του δίδονται.
Χρειάζομαι εξοπλισμό για το Tai Chi;
Για το tai chi δεν χρειάζεται κάποιος ιδιαίτερο εξοπλισμό. Χρειάζονται άνετα ευρύχωρα ρούχα και ίσια μαλακά παπούτσια. Φυσικά, περνώντας ο καιρός και εμβαθύνοντας ο ασκούμενος στις ενέργειες θα προχωρήσει και στις φόρμες των σπαθιών (κυρτό και ίσιο σπαθί).