Επιμονή: Πρώτο και βασικότερο όλων «ΝΑΙ» είναι η καθημερινή και η επιμελής εξάσκηση. Χωρίς αυτήν, όσο καλός και να είναι ο εκπαιδευτής ή ο δάσκαλος, όσο έμπειρη και να είναι η καθοδήγηση, αποτελέσματα δεν έρχονται ή αλλιώς τα όποια αποτελέσματα είναι επιφανειακά και εμφανίζονται αργά. Δυστυχώς, ή ευτυχώς, το Τσι Γκονγκ δεν είναι μαθηματικά…