Χωρίς περιστροφές ναι. Για όλους και για όλες τις ηλικίες. Φυσικά είναι λίγο δύσκολο για ένα παιδί να συγκεντρωθεί σε μια τόσο αργή κίνηση και ιδίως όταν προέρχεται και από διαφορετική πολιτιστική κουλτούρα. Ωστόσο είναι αρκετές οι περιπτώσεις παιδιών που έχουν από νωρίς αφοσιωθεί στην εκμάθηση της τέχνης. Συνίσταται όμως για λίγο μεγαλύτερες ηλικίες. Ουσιαστικά…
Κατηγορία: Συμβουλές
Το Tai Chi Chuan ασκείται οπουδήποτε;
Για να ασκηθεί σωστά το Tai Chi Chuan, κατ’ αρχήν χρειάζεται επίπεδος χώρος, έτσι ώστε τα πατήματα να είναι σταθερά και ασφαλή. Αποφεύγονται επικλινή και ανώμαλα εδάφη, εδάφη με πέτρες καθώς και εδάφη με άμμο όπου το πόδι μπορεί να βυθιστεί και η ενέργεια να γίνει βαριά και δυσάρεστη. Προτιμούνται ανοιχτοί σκιεροί χώροι στη θάλασσα…
Είναι το tai chi δυναμική πολεμική τέχνη;
Όχι, το tai chi είναι μία ήπιας δύναμης πολεμική τέχνη. Μέσα από το tai chi ο μαθητής δεν ασκείται στη δύναμη ή την ταχύτητα όπως έχουμε συνηθίσει να τις εκφράζουμε αλλά μάλλον στην καλύτερη ισορροπία και αρμονία της δύναμης του και στον καλύτερο της έλεγχο. Δουλεύει κάπως έτσι: Το άτομο δεν επιστρέφει την ωμή δύναμη…
Πόσο συχνά μπορώ να προπονούμαι;
Παρακολουθώντας κανείς 2-3 μαθήματα την εβδομάδα επιτυγχάνει να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση αλλά και να μπορεί να αφομοιώσει τις πληροφορίες που του δίδονται.
Χρειάζομαι εξοπλισμό για το Tai Chi;
Για το tai chi δεν χρειάζεται κάποιος ιδιαίτερο εξοπλισμό. Χρειάζονται άνετα ευρύχωρα ρούχα και ίσια μαλακά παπούτσια. Φυσικά, περνώντας ο καιρός και εμβαθύνοντας ο ασκούμενος στις ενέργειες θα προχωρήσει και στις φόρμες των σπαθιών (κυρτό και ίσιο σπαθί).