Συμβουλές

Όχι, το tai chi είναι μία ήπιας δύναμης πολεμική τέχνη.

Μέσα από το tai chi ο μαθητής δεν ασκείται στη δύναμη ή την ταχύτητα όπως έχουμε συνηθίσει να τις εκφράζουμε αλλά μάλλον στην καλύτερη ισορροπία και αρμονία της δύναμης του και στον καλύτερο της έλεγχο. Δουλεύει κάπως έτσι: Το άτομο δεν επιστρέφει την ωμή δύναμη με ωμή δύναμη. Μαθαίνει να αντιλαμβάνεται και να αισθάνεται την εισερχόμενη δύναμη δίνοντας προτεραιότητα στο να την απορροφήσει με απαλότητα και να την ανακατευθύνει. Τότε, είναι σε θέση να αποφασίσει πως θα τη χρησιμοποιήσει προσθέτοντας και τη δική του δύναμη, παίρνοντας έτσι τον έλεγχο της κατάστασης. Όπως είναι φυσικό κάτι τέτοιο είναι πολύ σύνθετο από το προφανές, δηλαδή το “δύναμη εναντίον δύναμης”, και γι αυτό απαιτείται πολύχρονη και επίμονη άσκηση.

Παρακολουθώντας κανείς 2-3 μαθήματα την εβδομάδα επιτυγχάνει να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση αλλά και να μπορεί να αφομοιώσει τις πληροφορίες που του δίδονται.

Για το tai chi δεν χρειάζεται κάποιος ιδιαίτερο εξοπλισμό. Χρειάζονται άνετα ευρύχωρα ρούχα και ίσια μαλακά παπούτσια. Φυσικά, περνώντας ο καιρός και εμβαθύνοντας ο ασκούμενος στις ενέργειες θα προχωρήσει και στις φόρμες των σπαθιών (κυρτό και ίσιο σπαθί).