Δούναι και λαβείν στο Ται Τσι
άρθρα, Αρχάριοι, Πρακτική, ΣυμβουλέςΔούναι και λαβείν στο Ται Τσι ή τι πρέπει να κάνω και τι πρέπει να περιμένω. Είναι δεδομένο πως το […]
Αρχάριοι
Άρθρα για αρχάριους στο Tai Chi Chuan και Chi Kung.
Γιατί να κάνω Tai Chi Chuan;
Αρχάριοι, Ερωταπαντήσεις, Συμβουλές, ΥγείαΚατ’ αρχήν το tai chi το tai chi chuan είναι μια υψηλής ποιότητος πολεμική τέχνη. Ο εμπνευστής του, Chen Wang
Είναι το Tai Chi για όλους;
Αρχάριοι, Ερωταπαντήσεις, ΣυμβουλέςΧωρίς περιστροφές ναι. Για όλους και για όλες τις ηλικίες. Φυσικά είναι λίγο δύσκολο για ένα παιδί να συγκεντρωθεί σε
Το Tai Chi Chuan ασκείται οπουδήποτε;
Αρχάριοι, Ερωταπαντήσεις, ΣυμβουλέςΓια να ασκηθεί σωστά το Tai Chi Chuan, κατ’ αρχήν χρειάζεται επίπεδος χώρος, έτσι ώστε τα πατήματα να είναι σταθερά
Είναι το tai chi δυναμική πολεμική τέχνη;
Αρχάριοι, Ερωταπαντήσεις, ΣυμβουλέςΌχι, το tai chi είναι μία ήπιας δύναμης πολεμική τέχνη.
Μέσα από το tai chi ο μαθητής δεν ασκείται στη δύναμη ή την ταχύτητα όπως έχουμε συνηθίσει να τις εκφράζουμε αλλά μάλλον στην καλύτερη ισορροπία και αρμονία της δύναμης του και στον καλύτερο της έλεγχο. Δουλεύει κάπως έτσι: Το άτομο δεν επιστρέφει την ωμή δύναμη με ωμή δύναμη. Μαθαίνει να αντιλαμβάνεται και να αισθάνεται την εισερχόμενη δύναμη δίνοντας προτεραιότητα στο να την απορροφήσει με απαλότητα και να την ανακατευθύνει. Τότε, είναι σε θέση να αποφασίσει πως θα τη χρησιμοποιήσει προσθέτοντας και τη δική του δύναμη, παίρνοντας έτσι τον έλεγχο της κατάστασης. Όπως είναι φυσικό κάτι τέτοιο είναι πολύ σύνθετο από το προφανές, δηλαδή το “δύναμη εναντίον δύναμης”, και γι αυτό απαιτείται πολύχρονη και επίμονη άσκηση.
Πόσο συχνά μπορώ να προπονούμαι;
Αρχάριοι, Ερωταπαντήσεις, ΣυμβουλέςΠαρακολουθώντας κανείς 2-3 μαθήματα την εβδομάδα επιτυγχάνει να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση αλλά και να μπορεί να αφομοιώσει τις πληροφορίες που του δίδονται.