- Χαμογελούμε από καρδιάς. Σκεφτόμαστε κάτι ευχάριστο.
- Αφήνουμε τον εαυτό μας να χαλαρώσει.
- Διατηρούμε την αναπνοή μας απαλή. Παίρνουμε εισπνοή μέσω μύτης και εκπνέουμε μέσω στόματος, χωρίς να την πιέζουμε ποτέ (την αναπνοή).
- Στην εισπνοή οραματιζόμαστε την αναζωογονητική κοσμική ενέργεια να εισέρχεται μέσα μας.
- Ο οραματισμός είναι ήρεμος και απαλός.
- Αν δεν μπορούμε να οραματιστούμε δεν πειράζει! Αρκεί και μόνο μια απλή σκέψη.
- Στην εκπνοή φανταζόμαστε ότι αποβάλουμε αρνητική ενέργεια (από τοξίνες έως σκέψεις!) .
- Δεν ανησυχούμε για το πως θα το κάνουμε.
- Το Τσι Κονγκ εναρμονίζει την ενεργειακή ροή, ενισχύει την διανοητική ζωντάνια κάνει το δέρμα να λάμπει και τα μάτια να σπινθηροβολούν!
- Εξαιρετική είναι η σημασία του νου. Η πίστη στο αποτέλεσμα είναι θέμα νοητικής κατάστασης. Κατά συνέπεια η εξαφάνιση κάθε αμφιβολίας οδηγεί στον επιθυμητό στόχο (μιλώντας για το θεραπευτικό Τσι Κονγκ)
και τέλος, - Δεν ασχολούμαστε με το αποτέλεσμα, αφοσιωνόμαστε στην άσκηση και χαιρόμαστε με το πως νιώθουμε μετά απ’αυτήν!
Καλή εξάσκηση!
