Χωρίς περιστροφές ναι. Για όλους και για όλες τις ηλικίες. Φυσικά είναι λίγο δύσκολο για ένα παιδί να συγκεντρωθεί σε μια τόσο αργή κίνηση και ιδίως όταν προέρχεται και από διαφορετική πολιτιστική κουλτούρα.
Ωστόσο είναι αρκετές οι περιπτώσεις παιδιών που έχουν από νωρίς αφοσιωθεί στην εκμάθηση της τέχνης. Συνίσταται όμως για λίγο μεγαλύτερες ηλικίες. Ουσιαστικά κάποιος μπορεί να ασκηθεί από 20 χρονών έως και τα βαθιά του γεράματα, μιας και με το Tai Chi Chuan επιτυγχάνεται μια ήπια εξάσκηση που δεν απαιτεί ιδιαίτερες σωματικές δεξιότητες.
Αν κάποιος μπορεί να κινηθεί, μπορεί να κάνει και Tai Chi. Σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και όταν κάποιος δεν μπορεί να περπατήσει μπορεί να ασκηθεί στο Τai Chi. Ωστόσο σε περίπτωση που υπάρχει συγκεκριμένο ιστορικό, τον τελευταίο λόγο τον έχει ο γιατρός του ασκούμενου.
